Vi er vant til at gemme skønheden til særlige lejligheder og bruge slidte tallerkener og krøllede servietter til hverdag.
Dette mindsker umærkeligt værdien af det nuværende øjeblik og skaber en følelse af, at det virkelige liv er et sted forude, ikke her og nu, rapporterer en korrespondent fra .
Find det sæt, der har samlet støv “til gæster”, frem fra bagerste hylde, eller køb blot et sæt smukt bestik og et par keramiske tallerkener i en neutral farve. Begynd at bruge dem hver dag, til dig selv og din familie.
Du behøver ikke at tilberede noget kompliceret – selv dumplings eller røræg ser anderledes ud på porcelæn end på plastik. Serveringsprocessen – spred en serviet, sæt et glas vand på, læg en ske parallelt med kniven – tager tre minutter, men effekten varer hele aftenen.
Dette lille ritual sender et stærkt budskab til underbevidstheden om, at “min tid og min fred er vigtig.” Maden ophører med blot at være brændstof og bliver en lille, men meningsfuld begivenhed, som respekteres og sættes til side.
Børn, der ser denne holdning til det almindelige, lærer en nonverbal lektie om omsorg for hverdagen og for sig selv. De lærer ikke at sætte ferie og hverdag i kontrast til hinanden, men at lade en smule ferie indgå i den daglige rutine.
Psykologisk smuk servering hjælper dig med at sætte farten ned og begynde at spise bevidst, smage på maden i stedet for at sluge den foran en skærm. Det er en direkte måde at forbedre fordøjelsen på og virkelig nyde maden.
Med tiden kan du tilføje enkle detaljer: en lille vase med en enkelt gren, et stearinlys i en lysestage, en kraftserviet under en kop. Disse små ting kræver ikke mange penge, men de ændrer atmosfæren dramatisk og forvandler køkkenet til en hyggelig café.
Æstetik i hverdagen handler ikke om Instagram, det handler om indre tilstand. Når du omgiver dig med skønhed i de små ting, anerkender du værdien af dit eget liv lige nu, ikke i en hypotetisk skinnende fremtid.
Læs også
- Hvordan telefonen i den anden ende af rummet forbedrer koncentrationen: bagsiden af digital intimitet
- Hvorfor et spejl i en arbejdslaptop: den uindlysende hemmelighed bag vellykkede forhandlinger og selvkontrol